在108課綱下，閱讀素養成為孩子很重要的能力，為瞭解孩子在閱讀時的用眼狀況，《親子天下》與BenQ於日前共同執行「2023兒童閱讀用眼現況調查」，針對全台父母網友進行調查，有兩大重要發現，第一、近9成孩子每天從事近距離用眼活動的時間超過1小時以上，但只有近4成落實每30分鐘休息10分鐘的眼睛保健原則。第二、近9成父母知道閱讀照明很重要，但只有近6成父母要求孩子在照明充足環境下閱讀。

發現1每天從事近距離用眼活動，卻沒有落實眼睛保健原則

高達85%的孩子，每天從事近距離用眼活動的時間超過1小時以上，如：看書、畫畫、寫功課、使用3C產品等，其中，61%為1-3小時，24%在3小時以上。雖然近距離用眼時間長，但只有36%的孩子落實每30分鐘休息10分鐘的眼睛保健原則。

這個調查結果其實反應出台灣父母在眼睛保健的盲點，忽略閱讀對視力的影響。以看書和看電視來做比較，多數家長擔憂電視和3C對孩子視力和心理健康的影響，所以在孩子們看電視時，不只要求保持距離，在看電視和使用3C時，也會限制時間。反觀在看書或閱讀時，多數家長都認為這是好事，不會限制時間，很多孩子一拿起書本就是1-2個小時，也不會要求固定地點，沙發上、窗邊、餐桌等等不同地方看書，時間長加上環境不固定，光源未必充足的狀況下，看書反而變得比看電視還傷眼。

發現2閱讀照明很重要，但閱讀環境不理想

話雖如此，但這不代表父母要因此限制孩子看書，只要讓眼睛適度休息，搭配適當的環境照明，就不必擔憂閱讀對視力的影響。

可惜的是，雖然多數父母（84%）知道閱讀環境照明不佳，是造成孩子近視的主要原因，但仍有部份孩子的閱讀環境不夠理想。近39%的父母表示，孩子的閱讀環境雖然不太明亮但還可以，而且近6成孩童並沒有使用護眼檯燈，47%的父母不清楚或不知道閱讀照明不只會影響視力，還會影響專注力。

閱讀是很重要的事情，父母在培養孩子閱讀習慣的時候，不只是協助挑選適合的書籍，更要提供好的閱讀環境、創造閱讀的儀式感，讓孩子在固定且照明舒適的環境下閱讀，切記，照明不是亮了就好，太亮或太暗其實都是對眼睛的傷害，如此才能讓孩子在提高閱讀素養的同時，也能保護眼睛健康。

為了協助父母了解閱讀環境照明的重要性、減少孩子的近視風險，BenQ亦將攜手《親子天下》共同舉辦『用閱讀照亮孩子的未來』閱讀推廣校園巡迴教育計畫，透過10場光影實驗室及3場親子共讀X動手做工作坊，讓孩子從活動體驗中認識光源和了解照明的重要性，從而養成開燈閱讀的好習慣。

眼睛健康是一輩子的事情，BenQ長期深入探索孩子在日常生活中的閱讀需求，發現因為對照明知識的陌生和不熟悉，導致多數家庭忽略不合適的光源對視力帶來的傷害性；預防勝於治療，在孩子年紀還小的時候，就應該養成定期檢查、防止過度用眼等良好的用眼習慣，同時還要提供孩子舒適的閱讀環境照明，讓孩子在良好的燈光下閱讀、學習，能讓學習更專注，更能用養成良好的學習氛圍，打造未來一生的競爭力。